Dzień Zdrowia Psychicznego

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – 10.X. 2024r.

Jak co roku we współpracy z Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Łosicach zorganizowaliśmy warsztaty dotyczące zdrowia psychicznego dla najstarszych klas Szkoły Podstawowej i młodzieży ze szkoły branżowej. Jesteśmy wdzięczni za przekazaną wiedzę i ciekawy sposób prowadzenia zajęć. Wskazówki, jak mamy dbać o siebie zostaną z nami na cały rok i jeszcze dłużej.

W klasach Spdp uczniowie aktywnie uczestniczyli w warsztatach psychoedukacyjnych dotyczących odporności psychicznej Przekazali nam takie oto rady:

Zadbaj o sen i wypoczynek.

Zdrowo się odżywiaj.

Unikaj alkoholu, używek, napojów energetycznych.

Akceptuj swoje myśli i emocje.

Dbaj o pozytywne relacje z ludźmi.

Postaw na aktywność sportową.

Rozwijaj swoje pasje i zainteresowania.

Pozwalaj sobie na drobne przyjemności.

Zaakceptuj siebie, doceniaj własne starania i sukcesy.

Nie bój się prosić o pomoc!