Dzień Zdrowia Psychicznego

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w naszym Ośrodku odbyły się warsztaty międzyklasowe zorganizowane we współpracy z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną.

Spotkanie poświęcono tematyce emocji, ich znaczeniu w codziennym życiu oraz sposobom rozpoznawania i wyrażania własnych stanów emocjonalnych. Podczas warsztatów uczniowie rozmawiali o emocjach, które towarzyszą im w różnych sytuacjach dnia codziennego. Zwrócono uwagę na to, że wszystkie emocje są naturalne i potrzebne, a ich rozpoznawanie pomaga lepiej rozumieć siebie oraz innych ludzi. Ważnym elementem spotkania były ćwiczenia praktyczne, które umożliwiły uczniom poznawanie sygnałów płynących z własnego ciała i określanie, w jaki sposób emocje mogą objawiać się w różnych jego częściach. Uczyliśmy się dostrzegać zależności między przeżywanymi emocjami a reakcjami organizmu, co sprzyjało rozwijaniu samoświadomości emocjonalnej. Warsztaty stanowiły istotny element działań profilaktycznych i wychowawczych Ośrodka. Sprzyjały rozwijaniu kompetencji emocjonalno-społecznych, budowaniu empatii oraz kształtowaniu umiejętności lepszego rozumienia własnych potrzeb i przeżyć. Podkreślono również znaczenie dbania o zdrowie psychiczne, wzajemnego wsparcia i otwartości na rozmowę o emocjach. Dziękujemy Paniom z Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Łosicach za poświęcony czas i bardzo ciekawe spotkanie. Przeprowadzono zajęcia z młodzieżą poświęcone dbaniu o dobrostan psychiczny. Podczas spotkania uczniowie rozmawiali o znaczeniu zdrowia psychicznego, sposobach radzenia sobie ze stresem, rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji oraz budowaniu pozytywnych relacji z innymi. Podkreślono również istotną rolę aktywności fizycznej i ruchu, rozwijania własnych pasji oraz spędzania czasu na łonie natury jako czynników wspierających dobre samopoczucie i równowagę emocjonalną. Zajęcia sprzyjały refleksji nad własnymi potrzebami i pokazały, jak ważne są odpoczynek, samoakceptacja, zdrowe nawyki oraz szukanie wsparcia w trudnych sytuacjach.